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春季如何防燥 推荐喝这些除燥
2022-11-23

现在我们已经到春季了,春季是一个比较干燥的季节了,虽然是比较温暖的了,但是我们在这时候也容易出现各种干燥情况了,那么在这时候我们应该怎么做来调节呢,这是很多人都想知道的了,下面就让我们一起看看应该怎么做吧。

茉莉花茶

茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用,可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效,又由于加工过程为烘制而成为温性茶,而具有多种医药保键功效,能提神醒脑,解春困,而且茉莉花茶的味道也是很不错的了,因此就是非常适合我们在春季的时候食用的了,我们完全可以通过喝这种茶来帮助我们在春季的时候除燥了哦。

蜂蜜水

蜂蜜含有多种人体必需的营养素,易被人体吸收,有清热、润燥的功效,在春季,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便、又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用,尤其是对于女性朋友们来说好处就更多了哦,完全可以通过吃蜂蜜水来帮助大家更好的调节身体,我们在春季的时候就要经常吃蜂蜜水了哦。

鸡汤

春季气温变化大,人体免疫力降低,容易患感冒。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤,蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,以及咳嗽的次数。

仔鸡汤的做法和材料丰富多样,除了基本原材料鸡肉块以外,还可根据个人口味和养生需要加入椰子、鲍鱼、莲子等材料共同烹调,美味又健康。

这就是我们给大家推荐的几款食物了,这几款食物的味道是很出色的了哦,我们在春季的时候经常吃就能够帮助我们保健身体了,尤其是对于我们的在春季的时候出现的干燥情况,可以很好的去除干燥天气的影响,朋友们不能错过哦。